1月30日、曇り

1月30日 天候は曇り。
午前7時の気温が?9.6℃。

今日は11.8?jog。61分。
キロ5分10秒くらいのペースで行けました。
徐々に体が慣れてきましたかね。
そして、何とか月間200kmはクリアできそうです。

明日は大阪国際女子マラソンですね。
今年はどんなレースになるのでしょうか。
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1月28日、晴れ

1月28日 天候は晴れ。
午前6時の気温が?1.5℃。

今日は14.4?jog。81分。
前半は、アップダウンのある道だったので、
ペースも若干、突っ込みぎみ。
緩やかな下りでは、下がアイスバーンで怖かったですね。
途中までは良いペースだったんですけど、
9km過ぎから足が止まってしまいペースダウン。
更に駅前で躓いてしまい、前方に転倒。
手をつく程度で済んだので良かったですが、
気持ちも一気にダウンです…。

1月下旬で、これだけ暖かい日があると、
各地の雪まつりに影響しそうですよね。
特に札幌の大雪像。
今、作ってますけど、解けちゃいそうで心配ですね。
今朝も雨に近いみぞれ模様でしたし。
明日は寒気が入りそうなので、道路は注意ですね。
ブラックアイスバーンになりそうで怖いです。

1月27日、晴れ

1月27日 天候は晴れ。
午前9時の気温が?3.1℃。

今日は12.6?jog。75分。
足が重くて、ペースが思うように上がりませんでした。
道も滑りやすいので、なおさらです。
そろそろ距離も、ちょっとずつですけど、
延ばせるくらいになってきましたが、
この道悪ですから、いろんな筋肉を疲労しちゃうんですよね。
滑るし、ガタガタなので。
逆に考えれば、普段鍛えられない部分が使われている感覚で、
それはそれで良い感じです。

1月25日、晴れ

1月25日 天候は晴れ。
正午の気温が+1.9℃。
休みなので、暖かい時間に。

今日は11.1?jog。64分。
雪がとけて走りづらいですね。
でも、これが夜になるとそのまま凍っちゃうんですよね。
そうなると、道路はガリガリ、ガタガタ状態。
車は怖いです。
とけるなら、一気になくなってほしいです。
でも、まだ1月なので、冬真っ只中。
雪どけは、まだまだ先です…。

1月24日、晴れ

1月24日 天候は晴れ。
朝7時の気温が?16.5℃。
相変わらず寒い朝です。
顔がとにかく痛い…。

今日は10?jog。57分。
足もとが怖いですね。
車道はアイスバーン。
歩道もアイスバーン。一部は氷。
スケートリンク状態。
特に、下り坂が怖いです。
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